Schwimmtraining

Gezielte Übungen zum Erlernen und Optimieren der Kraultechnik

Verbesserung der Ausdauerleistung durch Variation der Schwimmstrecken

Intervalltraining zur Verbesserung der Schnelligkeit beim Schwimmen

Wettkampfnahes Training im offenen Gewässer (ortsnahe Freibäder)

Spezielles Training für Einsteiger ins Kraulschwimmen

Athletik > Leistungen > Radtraining | Allround Sports

Radtraining

Erlernen und Optimieren der Radtechnik (Rennrad im Sommer, Indoor-Cycling im Winter)

Gezielte Streckenauswahl und -Streckenlängen zur Verbesserung der Ausdauer auf dem Rad (Rennrad im Sommer, Indoor-Cycling im Winter)

Intervalltraining zur Verbesserung der Schnelligkeit auf dem Rad
(Rennrad im Sommer, Indoor-Cycling im Winter)

Lauftraining

Lauf-ABC zur Optimierung und Ökonomisierung der Lauftechnik

Gezieltes herzfrequenzgesteuertes Training zur Steigerung der Grundlagen- und wettkampfspezifischen Ausdauerleistung

Intervalltraining zur Verbesserung der Schnelligkeit beim Laufen

Athletik

Auf den Triathlon abgestimmtes Kraft- und Koordinationstraining im Teamverbund.

Athletik > Leistungen > Wettkämpfe | Allround Sports

Wettkämpfe

Unsere Vorbereitungen auf die jeweiligen Wettkämpfe erstecken sich auf alle Triathlondistanzen. Einsteigend mit der Sprintdistanz (500 m S – 20 km B – 5 KM – R) über die Kurzdistanz (Olympische Distanz) und Mitteldistanz (70.3) bis hin zur Langdistanz (Ironman)

Physio

Unsere Athleten werden über unseren Kooperationspartner Allround
Physio betreut. Das Leistungsangebot umfasst präventive Maßnahme
und auch die Behandlung aufgetretener Verletzungen.

Sport-Medizin

Der gelernte Sportmediziner Karl-Heinz Schmitz unterstützt das Team bei medizinischen Fragestellungen

Athletik > Leistungen > Specials | Allround Sports

Specials

Unterstützt durch den Sportmediziner Karl-Heinz Schmitz

Bedarfsgerechte Analysen zur individuellen Optimierung der Teildisziplinen

Ermittlung individueller Herzfrequenzbereiche zur optimalen Trainingssteuerung

Regelmäßige Schulungen zur Vermittlung der weitreichenden Theorie rundum den Triathlonsport (Ernährung, mentales Training, usw.)

Athletik > Leistungen > Trainingslager | Allround Sports

Trainingslager

Jährliches 10-tägiges Trainingslager auf Mallorca (April/Mai)

Mannschaften
Athletik > Leistungen > Mannschaften | Allround Sports

Training für’s ganze Team!

Egal, um welche Sportart es sich handelt, Athletiktraining ist für jeden Mannschaftssport ideal geeignet, da es sich individuell auf das bestehende Team und die jeweilige Sportart abstimmen lässt. Die neuesten Erkenntnisse und Studien belegen die Verbesserung der einzelnen Sportler durch funktionelles Athletiktraining. Diese Entwicklung hat nicht nur im Profisport, sondern auch in den Amateurliegen maßgeblichen Einfluss auf die Spielqualität. Immer mehr Trainier und somit auch die Teams erkennen die Vorteile einer maximalen körperlichen Spieltauglichkeit der einzelnen Sportler.

Unser Ziel und Angebot ist es, die Mannschaft und den einzelnen Spieler auf das heutige Anforderungsprofil vorzubereiten und somit die Leistungsfähigkeit zu erhöhen und gleichzeitig Verletzungen vorzubeugen.

Individuelle Beratung